Чем грозит недосып?

Пользователь

Чем может грозить постоянное недосыпание, если например в стуки сплю менее положенных 8 часов?

Facebook Vk Ok Twitter
28 марта 2020 г., 21:44

Пользователь

Когда работал сутками на прошлой работе, постоянно недосыпал и сон был прирывестым, из-за чего наблюдалось сильное головокружение, начинали дрожать руки. Еще такое внешне были заметны темные круги под глазами.

29 марта 2020 г., 1:38

Пользователь

Пока ты молодой, недосыпания не так сказываются на организм, как у людей среднего или пожилого возраста. Каждый должен получать 8 часов сна. Недосып приводит нервную систему в раздражительное состояние, становишься рассеянным, не можешь сосредоточится на чем нибудь и постоянно хочется вздремнуть. Такое состояние опасно для водителей авто, где нужно сосредоточиться на дороге.

30 марта 2020 г., 2:31

Пользователь

Для меня недосып очень тяжело сказывается на мое общее состояние. Рассеянность, невозможность собрать свои мысли, такое впечатление, что в голове "пустота". Глаза постоянно закрываются и было несколько раз, что засыпал в общественном транспорте и проезжал свою остановку.

31 марта 2020 г., 22:23

Пользователь

Мой недосып обернулся для меня чуть ли не трагически. Получилост так, что пришлось отстоять сутки за себя в смене на заводе, но не пришел мой сменщик и меня попросили поработать еще сутки за отсутствующего. От усталости и желания спать появилась рассеянно, рукав от формы засосало в станок, чуть руки не лишилась.

17 апреля 2020 г., 13:13
H

Пользователь

Может появиться нервное расстройство, а если не спите по нескольку суток то и во все можно упасть в обморок или появятся галюцинации.

1 мая 2020 г., 14:17

Пользователь

У меня из-за бессонницы появилась проблема с координацией, а так же не могла нормально думать и соображать, поэтому сон должен быть полноценным. Полноценный сон, это когда спишь не менее 8 часов в сутки.

13 мая 2020 г., 17:32