Как избаиться от храпа во время сна?
Подскажите, как избавиться от сильного храпа во время сна, что именно может помочь побороть храп?
Человек не может себя контролировать во время сна. Но знаю одно, если спать на боку, а не на спине храп можно уменьшить. Если человек сильно храпит во сне, у него имеются явные проблемы с носоглодкой.
Старайтесь спать на правом боку, так же чтобы не храпеть, стоит не класть под голову подушку, таким образом вы избавитесь от храпа.
Если вы молоды и храпите, тогда у вас полипы в носу, которые приводят к храпу. В пожилом возрасте храпит каждый второй из-за потери с возрастом эластичности в тканях глотки. Небо приближается к глотке и при дыхании они начинают вибрировать, издавая характерные звуки. Не спите на спине, тогда не будете храпеть.
Постарайтесь спать на боку, тогда храп прекратится. Чтобы избавиться от храпа навсегда, нужно знать, что привело к храпу и убрать причину. Это может быть и полипы в носу и некоторые другие патологии.
Конечно, для избавления окружающих от своего храпа в аптеках существует много препаратов. В основном, это спреи, но есть и таблетки. Цены различные на препараты. Вот перечень таких медикаментов: "Аконор" - спрей и капли; "Соминор" - спрей; "Снорстоп" - таблетки. Зайдите в аптеку, вам смогут подобрать для вас индивидуальный препарат.