Как избавиться от раздражительности?
Что именно может помочь избавиться от постоянной раздражительности и нервозности, может есть проверенные средства?
Ну на мой взгляд необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться, чтобы избавиться от раздражительности и плохого настроения. Еще очень помогает зарядиться положительной энергией, занятия в спорт зале.
Катя: Ну на мой взгляд необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться, чтобы избавиться от раздражительности и плохого настроения. Еще очень помогает зарядиться положительной энергией, занятия в спорт зале.
Тут еще просто может быть проблема психологического характера, доктор может назначить лечение в виде курса приема антидепрессантов. Если человек страдает бессонницей и раздражительностью, стоит обратиться к невропатологу.
Чтобы избавиться от раздражительности или просто плохого настроения, я предпочитаю смотреть комедийные передачи, или же просто лишний разок поспать.
Может просто держать себя в руках и не позволять раздражительности взять над собой верх, даже если для этого есть повод. Нужно тренировать волю и всегда держать контроль над собой.
erik: Может просто держать себя в руках и не позволять раздражительности взять над собой верх, даже если для этого есть повод. Нужно тренировать волю и всегда держать контроль над собой.
Верно конечно сказано, но вы должны понимать, что не у всех людей получается держать себя в руках, иногда просто человек срывается не контролируя ситуацию.