Как выпрямит осанку?

Заметила что начала часто сутулиться, уже даже не комфортно становится сидеть в ровном положении с прямой спиной. Вопрос в том, как можно максимально быстро выпрямить осанку?

15 марта 2020 г., 15:15

Еще в советские года, чтобы была осанка ровной, отец заставлял нас сестрой держать книги на голове, а так же прислонившись к стене длительное время стоять ровно. Еще спали на твердой поверхности без матраса, вот только в зрелом возрасте понял на что были направлены старания отца.

18 марта 2020 г., 18:27

Старайтесь постоянно сидеть ровно, если вы длительное время работаете за компьютером, нужно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Так же купите кресло со специальной спинкой, которая поддерживает осанку в правильном положении.

21 марта 2020 г., 14:12