Какие соки больше всего полезны?
Какие соки больше всего полезны для организма? Стоит ли брать покупные соки или лучше сделать самому?
Думаю, что все соки очень полезны для организма, но есть люди, у которых есть аллергическая реакция на некоторые фрукты или овощи из которых делают сок. Например, у меня аллергия на вишни и соответственно на вишневый сок, у других реакция организма на цитрусовые соки. Лучше всего самому выжимать сок из свежих продуктов, но желательно перед употреблением все соки разводить водой и пить концентрат, так как кислоты могут неблагоприятно влиять на желудок.
Я всегда в зимний период покупаю соки, ведь фрукты в это время не растут, исключение, это яблоки и цитрусовые. Цитрус может вызвать аллергические высыпания, пью их иногда. Мне больше всего нравится яблочный сок и томатный, хотя стараюсь брать разного вида соки.
Предпочитаю свежевыжатые соки, особенно яблочны, сок и сок из груши. Пробовала так же и манго, но после него хочется снова пить.
raina: Предпочитаю свежевыжатые соки, особенно яблочный, сок и сок из груши. Пробовала так же и манго, но после него хочется снова пить.
Мне тоже нравится яблочный сок, вот только некоторые говорят, что такой сок нельзя употреблять в большом количестве, так как он может раздражать толстую кишку.
Все соки полезные. Только нужно знать, что натуральные соки, выжатые в домашних условиях нужно разбавлять с водой, такие как яблочный или цитрусовые, так как кислота в этих фруктах может повредить кислотность желудка. Также нужно учитывать, что у некоторых людей может быть аллергия на некоторые виды соков, особенно на цитрус.