Можно ли есть бананы на диете?

Всё зависит от диеты. На одной бананы категорически запрещены. А на другой можно вместе с остальными фруктами. Вы на какой сидите?

Читала, что бананы даже наоборот очень полезны при похудении, т.к. способствуют улучшению пищеварения, а их калорийность относится к средним показателям.. Я думаю, что можно)

Разные есть диеты, и на некоторых есть бананы можно, и они входят в меню, которое ты можешь есть.

Бананы и виноград - победители среди фруктов по содержанию фруктозы. Бананы питательны, от 1 в день ничего не будет. Если есть килограммами, конечно, ничего хорошего для фигуры в этом нет.

Если сидеть на фруктово-овощной диете, то можно и бананы себе позволить время от времени, хотя они считаются достаточно калорийными. Главное исключить сахар и мучное, а бананы есть в небольшом количестве.

Если сама по себе диета банановая, то, конечно, можно. А при всех остальных – нет. Бананы слишком калорийны.

Я думаю, что, добавляя в кашу, или в какое-то блюдо в небольших количествах можно. Ничего страшного.

Если в диете они есть, то да, в другом случае нет их не стоит есть на этой диете, и лучше подождать.

Бананы вообще входят в диету Дюкан, одну из самых щадящих и наиболее эффективных из тех, что я пробовала. Да и при обычной диете пара бананов в день лишние кг не прибавят, особенно в осенне-зимний период, когда сокращается количество овощей и фруктов ;)

Если есть их с утра и до обеда, например вместе с молочным коктейлом или нежирным протеиновым коктейлом - то вполне можно. После обеда лучше не стоит. 😀

Вот смотрите нашла интересную информацию о там какие продукты есть чтобы похудеть https://askguru.ru/thread/kakie-produkty-est-chtoby-pokhudet. Бананы вроде как сильно колорийные и я стараюсь последнее время избегать их.

@flaketfe бананы слишком сладкие. У знакомого одного после каши с бананами сахар до 11 подскакивал.