Нужно ли по утрам делать зарядку?

Подскажите, нужно ли каждый день, как только просыпаешься начинать день с зарядки или не так она и важна?

21 марта 2020 г., 16:12

Мне хоть и лень ее иногда делать, но я себя пытаюсь заставлять, тем более что физические упражнения потом заряжают на целый день. Еще мне нравится очень принимать контрастный душ после утренней зарядки.

22 марта 2020 г., 0:05