Сколько витаминов в манго?

Л

Пользователь

Поспорили с подругой она считает, что манго не полезен, а я вот считаю что полезен, ведь в нем:

Во-первых, это группа витаминов В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин А, С и D.

Во-вторых, манго содержит разные минералы – цинк, марганец, железо и фосфор.

Или я не права?


Facebook Vk Ok Twitter
11 марта 2020 г., 7:00
Х

Пользователь

В 100 граммах манго содержится 36 миллиграммов витамина С (для сравнения: в лимонном соке его около 39 миллиграммов).

28 мая 2020 г., 16:49

Пользователь

Хэлс: В 100 граммах манго содержится 36 миллиграммов витамина С (для сравнения: в лимонном соке его около 39 миллиграммов).

Мне очень нравится кушать манго, даже и не знали раннее, что в одном манго имеется столько полезных веществ. Жалко что у нас манго стоит не мало денег.

3 июня 2020 г., 14:29

Пользователь

В манго действительно много витамин, но к нему так же имеются и противопоказания, если у человека аллергия или проблемы с желудком.

11 июня 2020 г., 3:03

Пользователь

в манго очень много витамин, да и вообще манго считается очень полезным для кишечника и пищеварительной системы. Витамин А и В точно есть, еще сам манго хорошо помогает утолить жаду.

29 июня 2020 г., 18:50
S

Пользователь

Манго, кстати, здорово улучшает память, а ещё его рекомендуют употреблять в пищу людям с больным сердцем.

30 июня 2020 г., 8:22