Сколько витаминов в манго?
Поспорили с подругой она считает, что манго не полезен, а я вот считаю что полезен, ведь в нем:
Во-первых, это группа витаминов В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин А, С и D.
Во-вторых, манго содержит разные минералы – цинк, марганец, железо и фосфор.
Или я не права?
В 100 граммах манго содержится 36 миллиграммов витамина С (для сравнения: в лимонном соке его около 39 миллиграммов).
Хэлс: В 100 граммах манго содержится 36 миллиграммов витамина С (для сравнения: в лимонном соке его около 39 миллиграммов).
Мне очень нравится кушать манго, даже и не знали раннее, что в одном манго имеется столько полезных веществ. Жалко что у нас манго стоит не мало денег.
В манго действительно много витамин, но к нему так же имеются и противопоказания, если у человека аллергия или проблемы с желудком.
в манго очень много витамин, да и вообще манго считается очень полезным для кишечника и пищеварительной системы. Витамин А и В точно есть, еще сам манго хорошо помогает утолить жаду.
Манго, кстати, здорово улучшает память, а ещё его рекомендуют употреблять в пищу людям с больным сердцем.