За сколько до еды нужно пить воду

Пользователь

Всем мы знаем, что нужно пить жидкость каждый день в определенном количестве для каждого человека, только вот одно не понятно, за сколько до еды нужно пить воду, читаю и везде разная инфа! За сколько до еды вы пьете воду?

Facebook Vk Ok Twitter
7 ноября 2020 г., 6:22
A

Пользователь

Я иногда вообще пью воду вместо еды. Ночью так есть тянет, что встанешь, сходишь на кухню, выпьешь стакан воды, и вроде есть есть не хочется. А вообще положено за полчаса до еды вроде выпить воды.

7 ноября 2020 г., 6:27
А

Пользователь

Вот именно что везде разная инфа, потому что никто ничего конкретного не знает, и каждый диетолог говорит то, что ему вздумается. И надо ли вообще?

8 ноября 2020 г., 9:41
С

Пользователь

Рекомендуют за 30 минут до еды пить. Якобы это уменьшит порцию съеденной еды из-за воды в желудке. Вот только никто не говорит, что после такой трапезы быстро захочется есть снова.

9 ноября 2020 г., 12:50
L

Пользователь

Пью по 100-150 мл. воды в течение дня обычно 3-4 раза. Не обращала внимания за сколько или через сколько

10 ноября 2020 г., 12:27
S

Пользователь

Вот тоже слышала информацию, что нужно пить не позже, чем за тридцать минут, но по моему мнению, надо прислушиваться к своему организму.

11 ноября 2020 г., 12:17

Пользователь

"За сколько минут до еды?" - с какой целью именно?) Если для уменьшения аппетита - да, за 30 минут. Если же просто для здоровья - слушайте только свой организм, а не различные советы. Все равно столько воды вы не выпьете, сколько рекомендуют).

12 ноября 2020 г., 12:06

Пользователь

Научных данных на этот счет нет. В Европе пьют воду даже во время еды, но лучше пить где-то за полчаса, чтобы не разбавлять желудочный сок.

13 ноября 2020 г., 11:12
Н

Пользователь

В основном по информации везде 30 минут. Я смогла так продержаться только неделю, на больше меня не хватило. Поэтому пробуйте, может у вас получится) 

14 ноября 2020 г., 6:58
Д

Пользователь

Воду обычную можно пить за 20 минут, этого времени будет более чем достаточно организму.

15 ноября 2020 г., 2:04